性格でなく習慣

物を片づけない・・・

積極的に行動しない・・・

仕事の正確性・スピード意識が低い・・・

めんどくさい掃除や興味のない事に挑まない・・・

まめなコミュニケーション無駄だと思って無言で過ごす・・・

手を抜かずアクション・行動すれば良くなることが解かっていても止めてしまう・・・


これは、すべて性格の問題ではなく、

良い習慣を入れた後に(無意識に)悪い習慣に打ち消された結果です。


食事の節制を心の誓い3週間持続させれたとしても、

休前日・休日などに3日間ドカ食いをしてしまえば元の黙阿弥・・・


以前の習慣に戻っています。。。

それが習慣形成の気をつけるポイントです。


決して性格だと諦めず良い習慣を形成する習慣づくりをしていきましょう!

by cocobe1 | 2013-02-08 16:50