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ココイチFC(株)ビーワンコーポレーション社長の徒然日記

ストレス

今年も、7月に入り暑い季節が来ました。

この時期気を付けなけらばならないのが脱水症状ですね。




水分+ミネラル不足は体に悪いのですが、

水分不足はメンタル・精神面にも悪影響を及ぼすそうです。




神経伝達物質(ホルモン)の合成の阻害や、

内臓の機能低下による交感神経・副交感神経への悪影響があるのだとか。




のどが乾いたら水分補給するのでは遅いらしく、

意識して水分+ミネラル(麦茶・水+塩あめなどがベストらしい)を摂取して安定を保とう。


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by cocobe1 | 2016-07-05 00:00