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ココイチFC(株)ビーワンコーポレーション社長の徒然日記

「怒り」を感じやすい人はストレス耐性を上げる

「怒り」や「ストレス」を

バネにするという人がいるが 精神的な負荷を自分に課しているだけだと思う





「怒り」はそもそも「べき論」

「~するべき」「~でなくてはならない」が強いのはよいが感情の扱いは注意だ





「ストレス」も自分の感情だ

主原因は自分以外から発生するが「ストレス」と感じるのは自分の感情センサー





「ストレス耐性」を上げるため

ストレス対処訓練をしましょう ストレスに強い弱いはストレス対処能力による





ストレス➞怒り➞超我慢or表現する

➞NG!「わかるぞ感覚・できるぞ感覚・やるぞ感」3つの感覚を研ぎ澄ましたい





「怒り」「ストレス」を弾き飛ばす「真のパワー」「プラスのエネルギー」でね!



by cocobe1 | 2018-02-07 00:00