人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ブログトップ

ココイチFC(株)ビーワンコーポレーション社長の徒然日記

「エネルギーチャージ!」

人間自信がなくなると心のエネルギー不足になる

なので心のガス欠状態になったならばエネルギーチャージが必要




まず休息しっかり休む寝るバッテリーを充電する

つぎにエネルギーの補充を食事でする、主に自分の身体で作れない




必須アミノ酸(タンパク質)、ミネラル分の補充

安心安全のホルモンや、やる気のホルモンの分泌も必須栄養素の摂取が必要




あとは心にストレッチをかける、柔軟な人を真似る

心が疲れると弱気になる、鏡で自分の笑顔を見て「大丈夫!」って言ってみる!




by cocobe1 | 2019-02-14 00:00