人気ブログランキング |

「感情は事柄への意味付け」

事柄が起こるから感情が生まれる

体験だけでなく、読むとか聞くなどでも感情は動くものです




感情は動くが動き方は人それぞれ

たいして動かない人もいれば、多少の刺激で超動く人もいる




感情は体調基盤にも影響を与える

体温や食欲や睡眠など自律神経等のコントロールが影響され




気分に影響が出たりするものです

人間は問題を事柄や過去から探すが「どう捉えるか」が大切



どうやって捉え方を変えればいい?

捉え方➞「1回失敗した⤵」を「1回しか失敗しなかった⤴」へ


by cocobe1 | 2019-05-23 00:00