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2020年 01月 26日 ( 1 )

「極端な思考」

極端な思考や感情の振れ幅

好き↔嫌いの極端な揺れ、頑張る↔あきらめる、肯定↔否定など



これに苦しむ人は案外多い

バランスの取れてる時は良いが一旦バランスを崩すと大きく傾く



子供の頃からの傾向ですが

大人になってからでも何歳からでもその気になれば修復可能です



自分の感情の傾向を知る事

考え方の癖を見つけて「いかん傾きすぎだな」って思える様にね




by cocobe1 | 2020-01-26 00:00