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「想像力」

人間は様々の事で不安を持つものだ

「あーなったらどうしよう」「こーなれば困るな」「向いてない」「時間が無い」・・・




漠然と周りの意見や周りとの比較で

「なぜ?」を掘り下げないまま、ネガティブフレームに物事を入れて悩むことは無駄だ




初めから上手くできる人もいないし

ベテランで自信がある人でもハラハラ・ドキドキの連続な新人時代はあったはずだしね




子供の頃から与えられてばかりな人

全く与えられなかった人以上に想像力がないのは柔軟な思考力の欠落のせいだと思うな











by cocobe1 | 2019-05-25 00:00

「捉え方の次は行動」

「捉え方」をフレームチェンジ

リフレーミングをするだけだと「生きづらさ」は変わらない




ポジティブフレームの中で行動

計画を立てて実行を繰り返す たとえすぐに結果が出なくても




自己錯覚するぐらいやってみる

自己陶酔するほど演じる これ以上無理までやり抜いてみる!




自分に向き合い行動して反復し

上手く行ったらば 少しずつ自信を貯めて新しい自分になる!


by cocobe1 | 2019-05-24 00:00
事柄が起こるから感情が生まれる

体験だけでなく、読むとか聞くなどでも感情は動くものです




感情は動くが動き方は人それぞれ

たいして動かない人もいれば、多少の刺激で超動く人もいる




感情は体調基盤にも影響を与える

体温や食欲や睡眠など自律神経等のコントロールが影響され




気分に影響が出たりするものです

人間は問題を事柄や過去から探すが「どう捉えるか」が大切



どうやって捉え方を変えればいい?

捉え方➞「1回失敗した⤵」を「1回しか失敗しなかった⤴」へ


by cocobe1 | 2019-05-23 00:00
人間には承認の欲求がある

その欲求は本能だから満たしてあげた方が良いという説が一般的です




人間には承認の欲求がある

それに依存してしまうから承認の欲求は捨てた方が良いという説もある




認められたいし褒められたい

それを満たせば一時的に承認欲求は満たされるが問題は解決しないもの




認められ褒められれば嬉しい

心に栄養が枯れかかった人には有効だが、自分を承認するのは自分自身!

by cocobe1 | 2019-05-22 00:00

「相手の感情」

相手の感情に向き合う事

コミュニティー内での人間関係では必要な事




相手の感情を理解する事

その人が困っていれば受け止めるのは有効だ




だがあくまでも一時凌ぎ

一時心が楽になるだけ 結局は経験の解釈だ




良い感情へ焦点化しても

相手が明日も明後日も元気になるのだろうか?




言葉は経験へのラベルだ

ラベルを貼った事は自分で解決するしかないよ 










by cocobe1 | 2019-05-20 00:28

「捉われメガネ」

人間は競争に捉われてる

人間は植え付けられた価値観に捉われてる




人間は正しいや間違いや

上とか下とか、イケてるとかイケてないとか




捉われメガネをかけてる

自分の価値観絶対そのままでは解り合えない




捉われメガネをはずして

相手と向き合えば、見えない物が見えてくる




by cocobe1 | 2019-05-18 00:00

「人生の目的」

人生に目的がいるのか?

人生に目的などいらない 目的など人間程度の存在が解るはずもない




人生に目標は必要なのか?

標(しるべ)だから無いよりあった方がいい程度 特に必要なんかない




目標を決めたなら叶えるのに

必要な努力はあるだろうが 今やれる精一杯 今日やれる精一杯でいい




今日充実したならそれでいい

ビジネスは数字だが 人生は結果が大切でなく「いま・ここ」が大切だ!


 








by cocobe1 | 2019-05-17 00:00

「仕事ができる謙虚」

仕事がよくできる人は

大体が自分に自信を持ってる人だ




逆に謙虚だという人は

自分に自信が無い場合が多いかな




仕事ができて謙虚な人

簡単には難しいかもしれないこと




いくら仕事ができても

他の人を慮れない人は要らないな



by cocobe1 | 2019-05-15 00:00

「準備」

いい仕事がしたければ

いい準備をする必要がある 行き当たりばったりでギリギリ出勤では無理




いい学習がしたければ

予習復習は当然しっかりやる お金払ってるからなどと考えず謙虚に学ぶ




いい出会いが欲しいなら

今の自分がどんな人間か考えてみる 見掛け倒しなのか内面まで素敵なのか




いい人生を歩みたいなら

感謝と謙虚で生きる お金や地位ややってる事なんて何でもいい心根の問題

by cocobe1 | 2019-05-13 00:00
どう頑張ってもできない・・・

どう頑張っても勝てない、どうしても自信が持てない・・・




どうしても好きになれない・・・

どうしてもやる気が出ない、どうしても解決できない・・・




まあ、今からオリンピック・・・

今からプロ野球選手、弁護士などに成れるわけないのは当然




才能のいる事は無理な人に無理

だが我々凡人の立てる目標で才能がそれほどいるものはない




自分ができないと決めてるだけだ

自分は苦手だと決めてる自分はやる気がないと決めてるだけ



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

変われないのではない。変わらないという決断を自分でしているだけだ。
(アルフレッド・アドラー)


by cocobe1 | 2019-05-11 00:00

(株)ビーワンコーポレーション武内隆のつれづれ日記


by 武内隆