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しぐさ、態度

しぐさや態度は、

無意識に相手に合わせてしまっていることが多い。


元気に挨拶すれば、

すぐには無理でも段々と元気に挨拶を返してくれる。



相手が好きになってくれた場合だけどね。

嫌いな場合は意識してなくても「逆」をわざとされてしまう。



自分が「元気ハツラツ!」なのが苦手だという人は、

ちょっと頑張って「元気な自分」を演技すればよい。演技が上手くなってくると効果が出るよ。



大根役者的なレベルだと相手の心に響かないけど、

「演じる」「魅せる」ことは、リーダーにとって大切な能力です。実力以上にね!


by cocobe1 | 2016-01-31 11:40

嫌なこと、できないこと、苦手なこと

「嫌なこと」「できないこと」「苦手なこと」は・・・

早く忘れて楽しいこと、できることだけやってれば、自然と幸せになれる・・・



どこかのカウンセラーが良く言ってる耳心地のよい言葉・・・

自分に対して厳しすぎる人・病んでる人には間違ってない言葉なのでしょうが・・・



だれでも一つは才能があってそれを見つければ良いと・・・

才能があって余裕の生活ができる人、才能が開花した人には正解なのでしょうが・・・



頑張るときは頑張らないと結果など出るはずもなく・・・

そんな人が「ありのままの自分を愛する」なんて耳心地のよい言葉に酔うのは危険かもしれません・・・



自分に甘く、自分勝手で、失敗が言い訳・愚痴・ひねくれになる・・・

そんな自分は否定すべきだし改善すべきだと思う。ただしそんな自分にも「許し」を与えながら生きる!



自己賞罰のバランス感覚が身につくように小さなことから習慣づけしましょう。

「自分を評価しない」「周りと比べない」なんて理想だけど中々大変だからさ。
(バランスは上を望めば望むほど崩しやすいけれど、やらないと一生やれない)






by cocobe1 | 2016-01-30 18:22

アッシュの同調実験

アメリカの心理学者アッシュさんの同調心理の実験です↓↓↓





「あ」と同じ長さは「い」なんですが、

みんなが「あ」と同じ長さは「う」だと言う人が多いと「う」に思えてくるという集団心理のこと。




例えば「安保法案反対!」などのデモをテレビで見ていて、

安倍政権けしからんと思い、いてもたってもいられなくなりデモに参加する人に似てる。(個人の自由ですが)




「どうして反対なんですか?」には詳しく答えられなかったりする(笑)

「何となくの不安を抱えて生きてる」ところに「これが悪い!」と集団で騒いでいると同調しやすい心理になる。




現代社会で一番の先導役がマスコミだ。誰でも情報操作されれば無力。

だから世の中が「武力で支配」する時代から「経済で支配」する時代にかわったとしても支配構造は変わらない。




集団心理の罠にはまらない自分でいたいものです。

ニュースや新聞の情報や一般論や常識など鵜呑みにし過ぎるのは危険です。心配性な人は「真に受けやすい」ので注意が必要ですね。







by cocobe1 | 2016-01-29 14:37

生活習慣病

生活習慣病の原因は・・・

毎日の「よくない生活習慣」(過食、運動不足、喫煙、過剰飲酒など)の積み重ねによって引き起こされる病気の総称。
主な生活習慣病には、肥満(内蔵脂肪型肥満)、高血圧、高脂血症、糖尿病などがある。(広辞林より)




「よくない生活習慣」の原因は・・・

体には良くなくても、心がリラックスできる「行動習慣」のことが多いでしょうか。



「よくない行動習慣」の原因は・・・

体に悪いというリスクより、手っ取り早くテイクを得ようとする「思考習慣」



「よくない思考習慣」の原因は・・・

体の不調や心の不快を(自分が)逃れたい気持ち、相手にも悪いという「感情習慣」



「生活習慣病」は昔は「成人病」という名前でした。

子供のころのように無邪気にシンプルに生きてれば「悪習慣」は残らない。
体に負担にならない程度になるよう、成人の自分の習慣を見つめ直してみましょう。
(自分もですね)




by cocobe1 | 2016-01-29 00:24

積極性

なんだかんだ言っても、

人生がうまくいくためには「積極性」が一番大切な要素だ。



努力も習慣も大切ですが、

失敗しても、あきらめない・メゲない「積極性」を持てればOKさ。




失敗を恐れ、叱られるのを恐れ、

結果を恐れ、批判を恐れ、孤独を恐れ、病に怖れ、老いに怖れ・・・




そんなのふっとばす積極的な姿勢!

自信のない人、言い訳する人、愚痴る人・・・前向きに生きたいなら積極的にあれ!
(自分に言ってるな、これ)







by cocobe1 | 2016-01-28 00:00

悟りの世代

つい最近まで「ゆとり世代」が話題でしたが、

今では「悟り世代」が若者の価値感になってきているというニュースを見ました。


「悟りの世代」の基準は・・・

低姿勢

低依存

低リスク

低燃費

4つの「低基準」だそうだ。(そんなことを時代が求めてるんだね)



バブル時代の・・・

高学歴

高収入

高身長

3つの「高基準」とは大違いです。(学歴とか身長とかどうでもいいけどね)




まあ両方の基準とも、良いことも、意味ないこともありそうですが・・・

低姿勢で(優しくて)低依存で(家事とか分担して)低リスクで(安定した生活以上望まなく)低燃費で(常に効率的な生き方で)・・・



人間として大人としては素晴らしいく女性受けが良さそうな男だな・・・

でも男として雄♂としてのカッコ良さはまるで無いな・・・需要と供給の関係だからしかたないか。(時代関係なくモテる奴はモテるしね)



個人的には、つまんない男・少年のような輝きの無い男が増えて嫌だね。

普段は優しくても「いつかみてろよ!」「必ず一流になってやる!」っていうようなナイフ(野望)を心に隠し持ってる男♂でいたいな。


by cocobe1 | 2016-01-26 00:24

愛されたい

人はみんな愛されたい

人はみんな愛を切望する


自分で自分を愛せというが

自分で自分を愛することに実感がわかない


自己肯定感が低いとダメなことも分かってる

頭ではわかっていても自己否定がキツいのでコツコツやっても挫ける


相手に愛されたい嫌われたくないイケテル自分になりたい

良い子でいたい、良い親でいたい、よい旦那・妻でいたい、よい人間でいたい・・・


ダメな自分は認められない愛せない許せない見たくない

だから愛されるように努力する認められるように努力する他人よりもできる自分でいたい


ストレスの出処はいつも決まってる

相手の愛する条件を満たして(相手に認められ)愛してもらおうと必死に努力する自分の心


ネガティブの思考の出処も決まってる

相手の愛する条件をクリアーできないのではないかという不安心、相手が自分の努力を評価しない不満心


頑張ることは自分を成長させるために良いことです

ですが結果を出せない努力・結果が見えてこない道のりは辛いだけなので、それ以上頑張れない


だったら「できない自分も自己開示して」

「できてる自分・できてない自分を正直に素直に認めよう」遠回りでも長い目で自分を見てあげましょう


誰も見てないようでも「あなたの勇気ある行動」を神様は必ず評価しますよ



by cocobe1 | 2016-01-25 00:01

「わかる」と「できる」は違う

頭で理解したことと、実際にできることは違う。

意識すればできることでも(無意識でできないなら)完全に「できる」とは言えない。



理屈が解れば、やり方が解れば、ノウハウが解れば、

一度はできるかもしれないが、自分のものにしている・自分の能力になっているとは言えない。



まずはノウハウを理解して、覚えて、意識していく。

そして無意識でも出来るようになるための訓練を怠らないようにする。徹底的に「習慣」にする。




それが本当の実力、それが本当のあなたの変化した姿。

無意識まで落とし込めないことは、時間が経てば「また元に戻る!」・・・過去のイケてない自分にね。




「習慣」を変えられない者は・・・

見た目を変えても・仕事を変えても・環境を変えても、過去に縛られ・過去に生きる人間に過ぎない。。。





by cocobe1 | 2016-01-24 00:00

できないことは・・・

できないことや解らないことは、

我流でやっていても解決しないしラチがあかない。



その道のプロに聞く、専門家に聞く、

先輩に教えを乞う、成果・結果を出してる人に学ぶ。



「教えられ上手」「学び上手」は成長が早い。

「なかなか積極的に聞けない」「遠慮やめんどくさがる」のはやめよう。



自分にないもの、自分でできない事は、

「素直」に、他人に教わる。他人の助けを乞う。他人にまかしてみる。他人を活用する。





by cocobe1 | 2016-01-23 11:26

能力

人より先を行こうとしたら、

人より道を究めようとしたら、

人のため周りのためになろうとしたら、



なにより行動力・即行動が必要です。

なにより観察力・洞察力が必要です。

なにより先読みと最善を選択する思考力が必要です。




あとは表現力・演出力・文章力・スピーチ力などが必要かな。





by cocobe1 | 2016-01-21 00:58