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「仲間(アソシエート)」

人間一人では成長できない

内密に努力して結果が出ればよいが、社会に出てチーム(組織)に属しながら結果を出す





チームをアソシエートとして

相互支援し合い、相互に刺激し合い、相互に成長し合う、周りの協力なく成長は無理かな





でも成長も成功も結果は一人

一人で受け取る、もし仲間の助けや応援を頂いたのなら「恩」を感じる必要はありますが





「恩」返しなどなくていいかな

「恩」送りをすればいい 自分の受けた「恩」を誰か別の人に恩送りしてあげげればいい













by cocobe1 | 2019-01-31 00:00

「仕事でも知能」

仕事でも知能が必要です

仕事でつかえる知能指数は単純に記憶力的なものだけではなく




我々、サービス業種では

もちろん記憶力も必要ですが学習能力・判断能力・習慣性など




柔軟な思考が求められる

見て覚える・真似(模範の模倣)する・経験と確率で判断する




頭の良さとは柔軟思考だ

「これはこうだ」「こうなったらこれ」など自動思考が頭を固くする



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ウェクスラー式知能検査では、知能は「言語性IQ」、「動作性IQ」、「全体IQ」によって評定されます。

 言語性IQ : 学習や教育によって確立された判断や習慣に関連がある知能。後述の結晶性知能にも関連。
 動作性IQ : 新しい状況に柔軟に体操る能力に関連が深い知能。後述の流動性知能にも関連。

最近の検査の改定により、言語性IQ、動作性IQに代わり、4つの群指標「言語理解」、「知覚統合」、「処理速度」、「ワーキングメモリ」が用いられます。

by cocobe1 | 2019-01-29 00:00

「マインドフルネス」

自分の内面の深くに向き合う

よく言われることだが、瞑想などと言われても良く解らない




心が充足する状態を内に聞く

呼吸に意識を向ける、自分の身体のパーツの声を聞いてみる




意識できないけれど想像する

身体は、寸分の狂いもなく細胞分裂を繰り返し維持されてる




無意識に正確無比に機能する

自分の身体1つ1つの細胞に感謝してみる そんな時間も必要









by cocobe1 | 2019-01-28 10:00

「ファスティング」

「ファスティング」_b0228969_15060710.jpeg



なかなか来れなかった

ファスティング(断食)3泊4日のショートステイですが年一回は来ています




普段糖質まみれの身体

ストレスによる食べ過ぎから身体を休ませる 溜め込んだ毒抜きも兼ねて




ストレスが掛からない

そんな人には必要ないだろう 好きなように生きて好きなように食べて




それでも問題ないなら

断食や節制の必要もない ストレス社会で疲れてるなら効果あると思う












by cocobe1 | 2019-01-27 15:07

「I・K・K」

今勝手に考えた・・・

I・K・K・・・Daigoさん語みたい(笑)




怒り・苦しみ・悲しみ

頭文字が「I・K・K」負の感情は内面に




閉じ込めやすい感情だ

嬉しさ楽しさワクワク感は感じやすいが




負感情は無意識なのか

意識して感じにくくする自己防衛なのか




表現しちゃうとまずい

だけど自覚して自分で温かく受け止めたい



by cocobe1 | 2019-01-25 09:00

「アダルトチルドレンⅡ」

アダルトチルドレン・・・

とは言え、精神的にも経済的にも自立するのは大変・・・




寂しいし自信ないし・・・

助けてくれる人、優しい言葉掛けてくれる人失いたくない




でもそれ親の戦略なんです

親もアダルトチルドレン・・・自分も子供を手放したくない




子供を愛する親は普通です

子供が大人に育ったら、遠くから見守り、いざという時助ける




べったり頼り頼られは・・・

親子同時にADです 原因の親は伴侶まで巻き込んでる負の連鎖




家族全員でよく考えて・・・

お互いの共依存(自立できない者同士の協調関係)を断ち切ろう

by cocobe1 | 2019-01-24 00:00

「アダルトチルドレン」

アダルトチルドレン・・・

子供っぽい大人なりきれない人たちのことじゃない




アダルトチルドレン・・・

子供のころからの家族関係で生きづらさを感じてる人




アダルトチルドレン・・・

親の期待に応えようと必死に真面目に生きてきた人が多い




人間関係に弱いのも特徴

自分の感情より他人(親)の感情を考えて生きてきたから




親が優しかったりするから

子供は気付かない場合もある負の連鎖は断ち切りるに限るね




あなたは親不孝なんかじゃない

もう親の人生を生きる必要はない、自立しようよ精神も経済も!

by cocobe1 | 2019-01-23 09:00

「言うだけでは伝わらない」

「最近の子は言っても伝わらない」

「今の子は甘く育ってきてるので、厳しくしないと何も伝わらない」





最近よく聞く意見ではあるのだが・・・

時代が違えば物事の捉え方も違うのも当たり前、言葉は万能じゃない





言葉の意味は自分も他人も同じと思う

まずそこが間違え!言葉の意味は人それぞれ解釈が違う 昭和じゃない





だったらどうするの?どうすればいい?

言う前に聴けばいい、どう考えてるか?意見や注意はそれからするんです

by cocobe1 | 2019-01-22 09:00

「今日は何の日」

今日は何の日だろう

いろいろな記念日、大災害の記憶の日など様々ですが




今日は何の日だろう

「人生最後の日」健康でも、明日朝目覚める保証はない




今日は何の日だろう

そう考えれば、将来に向かっての努力は無駄?苦労も無駄?




今日は何の日だろう

最後の日なら、生きてきた誠意を示す日 顔晴ればいいだけ!






by cocobe1 | 2019-01-20 00:00

「努力」

努力するのにも

努力の才能や遺伝的要素がいる




親の教育もだが

「なぜ」人は努力できるのだろう




目標を達成したい

頭では解ってても、しないできない




そんな人は今日一

頑張れるように自分で工夫をしよう




今日一日精一杯が

積み重なり結果になる 命への誠意





by cocobe1 | 2019-01-19 00:00